Words by Simone Botte

If you are fine and you like your body all in all but doubts arise only when you compare yourself to the outside world then the problem is not your belly but the wrong people you refer to. Training the brain to shield those who try to hit us in what they think are our weak points is the most important gym we can do and this applies to anyone regardless of physicality, sex and gender.


  1. The main problem is Instagram and the extreme but effective solution is to remove the profiles of fat ex-boyfriends who, with petticoats, show how badly they lived before and how well they look now with a slimmer silhouette, as I always say when it comes to posting those contents that seem to advertise the before and after slimfast or the tummy melter the problem has not been addressed in their head before physically.
  2. Cutting dead branches in life has always been the most effective way to live well and in your case friends really recognize them when they take you for who you are and would never dream of telling you that you have put on kilos and you should go and dispose of them. everything else is harmful and can find other targets to prick.
  3. There is unfortunately no solution for the kinship that takes you as a target at various lunches and dinners together. It’s happened to me a lot of times but the only solution remains to create a barrier and ignore them if they ask you a horrible question or make jokes about your fat ass. The instinct is to shoot them down with a machine gun one after the other but since the world began relatives are snakes and the family is not chosen so the biggest job we have to do within ourselves is the cleansing of negative energies that sew on us when we see them. Then you get to a point where your brain automatically knows the voice to ignore and the sentences to remove in memory to be truly free from that genetic burden that cannot be broken down in other ways (legally).
  4. Online shopping… If you don’t want to feel bad about shopping that is not too expensive and that makes you feel normal and available in size, you can certainly opt for Uniqlo which also has a series of straight models that do not lean on the shapes and do not they make you feel like a sausage on the days of all You can eat sushi binges, Asos has a nice size plus section, I haven’t had the opportunity to try anything personally but I see them all the time with some 3xl items that are really that fit . Needless to advise you against AliExpress and those junk platforms which, in addition to going against everything I believe in, have concepts of plus sizes projected only on Asia where the bodies and sizes are exactly our half so avoid if you don’t want to end up with a crop top at the instead of a sweatshirt that in the photo looked like a knee-length tunic or after ordering a 4xl you find yourself with an elasticated t-shirt that fits a women’s m.
  5. If every time you go around social media like TikTok your bile rises when you stumble upon videos where people get pissed at excess fat, do exercises in the gym and say that everyone who doesn’t go to the gym is as sick as fat people that show themselves as they are in general, here in that social network specifically as by now everyone can choose not to see that type of content and within a short while you will have cleaned your roll of everything that makes you complex in those just 5 minutes break from work where the only thing you need are kittens with yogurt-smeared faces and kawaii gift unboxing videos.
  6. Go to MANGIATUTTOQUELLOCHEPUOI or all you can eat sushi and pizza only with likeminded people because we all know that at dinners with 10 people you only know well 3 you will never really order what you want and at home you regret not having taken more and rummage in the fridge looking for something that really fills you up. Also avoid first dates in places with no food limits because you wouldn’t be yourself, it never ends well in any case. With friends who have already given you proof that they can’t eat more than a portion of nigiri because the rice weighs them down never go to an all you can eat, because they are exactly the ones that even if you felt free to eat what you want, at a certain point they tell you “wow, how hungry you are” or when the waiter brings other dishes after they would have ordered only a digestive they move all the courses towards you to specify who you are two are so hungry to the restaurant staff and when the concept is not clear they say in a ringing voice giggling nervously “it’s his… again”.

Now let’s go and bring you some experiences of those that reach us by email and on instagram, obviously we only publish those of those who give us permission and the same applies to the publication of names.
We thank you so much because every message you write to us makes us feel more and more useful in this shared battle. There are those who, after having written to us, have begun to publish photos of their belly and of the parts they feel criticized more often, other people who have asked to share their story as in the case of Francesca who immediately showed us her disappointment about the fake bodypositive . I would like it to be clear that even if this column was created to raise awareness of all types of male bodies because it is never talked about enough, it does not deny anyone a voice and wants to tell anyone’s stories without the need for a voice and feels excluded from body models to which we are accustomed a little by constraint and a little by rules as old as the world.


I’d like to start my story by introducing myself and greeting the readers of 33Magazine, my name is Francesca Mazzotti, aka @naturalmente_francesca and I’m a 30-year-old art model.

Over time my passion for art, understood as a search for freedom of expression, has pushed me more and more to dwell on physicality and facial expressions which has led me to collaborate with professional painters, photographers and art academies. I like what I do from many points of view, but I believe that the aspect that I appreciate most and that I consider most significant for me is certainly the hard work of accepting my physical appearance that I am called upon to do every time I pose. I’ve always been a chubby little girl, I liked to eat and food became my best outlet, especially after the troubled separation between my parents, so I started gaining weight, until I weighed 100kg in my adolescence.

Obviously social conditioning (media, fashion, entertainment, TV), which imposes the concept of “skinny = beautiful” instead of “healthy = beautiful” on several fronts, has meant that there was no shortage of teasing, from school to friends, and also many adults who have not recognized an obvious difficulty.
I wanted to lose weight and I wanted to do it fast, I wanted to feel accepted and I fell into the vortex of bulimia for 12 years, for a long time I was my own worst enemy and my body lost and gained weight so many times that I lost count.

I have come a long way since then, much of it uphill, I asked for help, they were very hard years of ups and downs, of introspection and intense work, but today I can say that I have finally freed myself and left behind a bad period, for wanting to enjoy all the rest of this wonderful life. Even starting collaborations and making myself available to art by posing, without judgment as a mode of expression, has greatly influenced the creation of a firm self-confidence, and now it doesn’t hurt me anymore when, in the field of fashion and advertising, I find myself doors closed in the face because “my physicality cannot be categorized as a classic or curvy model”. But I regret it, and I think it is terribly insane and harmful to persist in limiting the art of fashion to an elitist circle, when the “body positive” discourse has already been abundantly gutted in recent years.

I think the message that emerges in denying the possibility, especially to young people, of experimenting with artistic experiences or of feeling limited in relation to personal physicality is terribly wrong.
I think it’s important to support and collaborate towards and with all those artists who run against the tide and who are committed to raising awareness for the benefit of all, in this regard I thank Simon Cracker enormously, whose cheeky and provocative way of creating clothes I adore and to represent the Brand, which allowed me to tell you about it, thanks to 33Magazine.

In the hope that my story can be an inspiration for reflection while waiting for things to change.
of course, Francesca.

Clothing:Simon Cracker
Denim: Carrera
Photo + Location: Medium Format Studio

6 regole per stare bene con la propria pancia a prescindere dagli altri:

Se tu stai bene e ti piace il tuo corpo tutto sommato ma ti vengono dei dubbi solo quando ti confronti con il mondo esterno allora il problema non è la tua pancia ma le persone sbagliate a cui fai riferimento. Allenare il cervello a fare scudo di chi cerca di colpirci in quelli che pensano essere i nostri punti deboli è la più importante palestra che si possa fare e questo vale per chiunque a prescindere dalla fisicità, sesso e genere.

1. Il problema principale è Instagram e la soluzione estrema ma efficace è rimuovere i profili di ex ragazzi grassi che con piccollage di fanno vedere quanto vivevano male prima e come stanno bene ora con la silhouette più sottile, come dico sempre quando si arriva a pubblicare quei contenuti che sembrano pubblicizzare il prima e dopo slimfast o lo scioglinpancia il problema non è stato affrontato nella loro testa prima che fisicamente.

2. Tagliare i rami secchi nella vita è sempre stato il modo più efficace per vivere bene e nel vostro caso gli amici li riconosci veramente quando ti prendono per quello che sei e mai sognerebbero di dirti che hai messo su kili e dovresti andare a smaltirli, tutto il resto è nocivo e può trovarsi altri bersagli da punzecchiare.

3. Non c’è soluzione purtroppo per la parentela che ai vari pranzi e cene assieme ti prendono come bersaglio. A me é capitato una marea di volte ma l’unica soluzione rimane crearsi una barriera e ignorarli se ti rivolgono una domanda orrenda o fanno battute sul tuo culone. L’istinto è abbatterli con una mitragliatrice uni dopo l’altro ma da che mondo è mondo i parenti sono serpenti e la famiglia non si sceglie quindi il lavorone più grande che dobbiamo fare dentro noi stessi è la pulizia di energie negative che ci cuciono addosso quando li vediamo. Poi si arriva ad un punto dove il tuo cervello conosce automaticamente la voce la ignorare e le frasi da rimuovere nella memoria per essere veramente liberi da quel fardello genetico che in altri modi non si può abbattere (legalmente).

4. Shopping online… Se non vuoi rimanerci male per lo shopping non troppo costoso e che ti fa sentire di una taglia normale e disponibile puoi sicuramente optare per Uniqlo che ha anche una serie di modelli dritti che non si appoggiano sulle forme e non ti fanno sentire un insaccato nei giorni di abbuffate al sushi all You can eat, Asos ha una bello sezione size plus, non ho avuto modo di provare nulla personalmente ma amici e amiche li vedo di continuo con alcuni capi 3xl che sono davvero di quella vestibilità. Inutile sconsigliarvi AliExpress e quelle piattaforme di paccottiglia che oltre andare contro a tutto quello in cui credo hanno concetti di taglie forti proiettato solamente sull’Asia dove i corpi e le taglie sono esattamente la nostra metà quindi evitate se non volete ritrovarvi con un crop top al posto di una felpone che in foto sembrava una tunica lunga fino al ginocchio oppure dopo aver ordinato una 4xl ritrovarvi con una maglietta elasticizzata che veste una m da donna.

5. Se ogni volta che girate per i social come TikTok vi sale la bile quando inciampate in video dove la gente si incazza contro il grasso in eccesso, fa esercizi in palestra e dice che tutti quelli che non fanno palestra sono malati come le persone grasse che si mostrano per come sono in generale, ecco in quel social nello specifico come ormai in tutti si può scegliere di non vedere quel tipo di contenuti e nel giro di poco avrai ripulito il tuo rullo da tutto quello che ti fa venire i complessi in quei soli 5 minuti di pausa dal lavoro dove l’unica cosa di cui si ha bisogno sono i gattini con faccine sporche di yogurt e i video degli unboxing di regali kawaii.

6. Andare al MANGIATUTTOQUELLOCHEPUOI ovvero agli all you can eat di sushi e pizza solo con persone likeminded perché sappiamo tutti che alle cene con 10 persone di cui bene ne conosci solo 3 non ordinerai mai veramente quello che vuoi e a casa poi ti penti di non aver preso di più e frughi nel frigo alla ricerca di qualcosa che ti riempia veramente. Da evitare anche i primi appuntamenti nei posti senza limiti di cibo perché non saresti te stesso, non va mai a finire bene in nessun caso. Con gli amici che già ti hanno dato prova che più di una porzione di nigiri non riescono a mangiare perché il riso li appesantisce non andare mai a mangiare in un all you can eat, perché loro sono esattamente quelli che anche se ti sentì libero di mangiare quello che vuoi, ad una certa ti dicono “wow che fame che hai” oppure quando il cameriere porta altri piatti dopo che loro avrebbero ordinato solo un digestivo spostano tutte le portate verso di te per specificare chi sei due ha così fame allo staff del locale e quando il concetto non è chiaro dicono a voce squillante ridacchiando nervosamente “è il suo…ancora”.

Ora andiamo a riportarvi qualche esperienza di quelle che ci arrivano per mail e su instagram, ovviamente pubblichiamo solo quelle di chi ci da il permesso e vale la stessa cosa per la pubblicazione dei nomi.
Vi ringraziamo tanto perché ogni messaggio che ci scrivete ci fa sentire sempre più utili in questa battaglia condivisa. C’è chi dopo averci scritto ha cominciato a pubblicare foto della pancia e delle parti che si sentono criticare più spesso, altre persone che hanno chiesto di condividere un loro racconto come nel caso di Francesca che ci ha subito dimostrato il suo disappunto sul finto bodypositive. Vorrei fosse chiaro che anche se questa rubrica nasce per sensibilizzare tutte le tipologie di corpo maschile perché non se ne parla mai abbastanza, non nega voce a nessuno e vuole raccontare le storie di chiunque senza il bisogno di voce e si sente escluso dai modelli di corporatura a cui siamo abituati un po’ per costrizione e un po’ per regole vecchie come il mondo.


Ci terrei ad iniziare il mio racconto presentandomi e facendo un saluto ai lettori di 33Magazine, mi chiamo Francesca Mazzotti, in arte @naturalmente_francesca e sono una modella d’arte di 30 anni.

Nel tempo la mia passione per l’arte, intesa come ricerca di libertà d’espressione, mi ha spinta sempre di più a soffermarmi sulla fisicità e la mimica facciale che mi ha portata a collaborare con pittori professionisti, fotografi ed accademie d’arte.

Mi piace ciò che faccio su tanti punti di vista, ma credo che l’aspetto che più apprezzo e che ritengo maggiormente significativo per me, sia sicuramente il duro lavoro di accettazione del mio aspetto fisico che sono chiamata a fare ogni volta che poso.

Sono stata sempre una bambina cicciottella, mi piaceva mangiare ed il cibo è diventato il mio migliore sfogo, soprattutto dopo la travagliata separazione tra i miei genitori, così ho iniziato a prendere peso, fino ed arrivata a pesare 100kg nel periodo dell’adolescenza.

Ovviamente il condizionamento sociale (media,moda,spettacolo,tv), che impone su più fronti il concetto di “magro = bello” anziché “sano = bello”, ha fatto sì che non mancassero le prese in giro, dalla scuola agli amici, ed anche tanti adulti che non hanno riconosciuto una palese difficoltà.

Volevo dimagrire e volevo farlo velocemente, volevo sentirmi accettata e sono precipitata nel vortice della bulimia per 12 anni, per tanto tempo sono stata la mia peggior nemica ed il mio corpo ha perso e messo peso tante di quelle volte che ho perso il conto.

Ho fatto tantissima strada da allora, molta della quale in salita, ho chiesto aiuto, sono stati anni durissimi di alti e bassi, di introspezione e lavoro intenso, ma ad oggi posso dire di essermi finalmente liberata e lasciata alle spalle un brutto periodo, per volermi godere tutto il resto di questa vita meravigliosa.

Anche iniziare collaborazioni e mettermi a disposizione dell’arte posando, senza giudizio come modalità di espressione, ha notevolmente inciso nella creazione di una salda fiducia in me stessa, ed ora non mi ferisce più quando, nel campo della moda e della pubblicità, mi ritrovo porte chiuse in faccia perché “ la mia fisicità non è catalogabile né come modella classica né curvy”.

Però me ne dispiaccio, e penso che sia terribilmente insano e dannoso ostinarsi a circoscrivere l’arte della moda ad un circolo elitario, quando già negli scorsi anni il discorso della “body positive” è stato abbondantemente sviscerato.

Credo che sia terribilmente sbagliato il messaggio che emerge nel negare la possibilità, soprattutto ai giovani, di sperimentare esperienze artistiche o di sentirsi limitati rispetto alla personale fisicità.

Penso che sia importante il sostegno e la collaborazione verso e con, tutti quegli artisti che corrono contro corrente e che si impegnano facendo sensibilizzazione a beneficio di tutti, a tal proposito ringrazio enormemente Simon Cracker, di cui adoro il modo sfacciato e provocatorio di creare abiti e di rappresentare il Brand, che ha permesso mi raccontassi a voi, grazie a 33Magazine.

Nella speranza che la mia storia possa essere uno spunto di riflessione in attesa che le cose cambino.


Clothing:Simon Cracker
Denim: Carrera
Photo + Location: Medioformato Studio

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